
So planst du deine Woche im Einklang mit der 7X-Formel
Viele von uns kennen das: Der Alltag ist vollgepackt – Job, Familie, Kinder, Verpflichtungen. Und irgendwo zwischen Terminen, Aufgabenlisten und E-Mails bleibt die eigene Weiterentwicklung
Ratgeber und Inspiration von unserem Team für dich und deine persönliche Weiterentwicklung

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„Was wäre, wenn ich scheitere?“, „Was wäre, wenn ich kritisiert werde?“ – diese Fragen kennen wir alle. Sie schleichen sich in den Kopf, bevor wir

Kennst du das Gefühl, schon morgens müde zu sein, obwohl du ausreichend geschlafen hast? Oder dass du dich nachmittags kaum konzentrieren kannst, obwohl der Tag

Niemand hört gern Kritik. Zu oft empfinden wir Feedback als Angriff auf unsere Person oder Fähigkeiten. Doch genau hier liegt der Unterschied zwischen Stillstand und

Hast du schon einmal versucht, ein großes Ziel zu erreichen, und bist nach kurzer Zeit frustriert gescheitert? Viele von uns erwarten schnelle Ergebnisse und setzen

Networking hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Früher traf man sich auf Konferenzen, bei Branchenevents oder beim Kaffee in der Pause – heute

Kennst du das? Du willst dich endlich konzentriert an eine Aufgabe setzen – und plötzlich bist du 20 Minuten auf Instagram, hast drei Tabs offen

Kennst du das? Du liegst abends im Bett, eigentlich müde – doch dein Kopf ist hellwach. Gedanken kreisen: Hätte ich das Meeting anders vorbereiten sollen?

Energie ist wie ein Akku: Sie kann aufgeladen, aber auch schnell entladen werden. Viele Menschen unterschätzen, wie stark ihre Umgebung, die Menschen um sie herum